学习心理学能让你内心变得强大么?(上)
日期:2016/4/21 9:54:38  |  点击:

  “你是学心理学的啊?”
“嗯。”
“那,你一定知道我在想什么啊!”
这时候,你微微一笑,向对方娓娓道来,心理学是一门科学而不是玄学。对方困惑,你于是引经据典,口若悬河,从历史到摩登,从精分讲到人本。对方双眼放光,由衷叹服你的博学:“你对心懂的那么多,做你的心肯定很幸福。”对方不自知,赞美成了炸弹;你故作镇定,实则慌了阵脚:做我的心肯定很幸福,是这样么?
知乎有个一类似的问题——学习心理学是否能帮助你进行心理建设,做一个内心强大的人?高分回答很有启发,作者也写的十分出色,核心要旨是:尽管内心强大多看造化,但是心理学的学习多少能够助益心理建设,因为它让你懂得悦纳自己、悦纳他人。但其实,更准确的说,心理学能做的或许只是让你懂得“要悦纳自己,要悦纳他人”,这似乎与“悦纳自己与他人”差了许多。
为什么听了许多道理仍然过不好这一生?认知转换成动机,很难,它提供的驱力远远不如情绪,甚至某些知识只会让你产生一种虚幻的控制感(比如仅仅是对现象的描述归类而非释义归因也能让人感觉“懂了”;而“懂了”只能阶段性总结,却不是强大的激励力)。历史上心理学家中有许都受困于抑郁焦虑,早年心理学系学生跳楼轻生的新闻诸见报端,现代家庭婚姻治疗师的离婚率远超正常,咨询美剧《扪心问诊》里的主角治疗师似乎是病最重的一个,身边不少同僚“合理化”机制运用的炉火纯青。否定的回答似乎有许多支持的依据,于是,有这么一瞬觉得,问学心理学的会不会让人内心强大,就好像问学医会不会让人增强体质一样愚蠢。